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作者: seo 分类: seo基础 发布时间: 2019-07-01 18:04

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  鬼步舞能减肥吗避免鬼步舞中的误区减肥效果更佳 跳鬼步舞能减腿吗?能。 1、曳步舞又称墨尔本鬼步舞起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一 种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力,舞蹈充满动感活力,极具现 场渲染力。 2、曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,有些人只知道曳步舞是飘起走的其 实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力,才能体会这种舞蹈的精髓。 3、动作简洁,快速有力,节奏感强,主要表现通过双脚动作快速切换,通过滑行, 踢腿,踩踏,转身等动作完成的一种即兴表演,自由度很高,个性十足的舞步。 4、这种高力量型舞蹈,比较消耗体力,对剪掉腿部赘肉是非常有帮助的。 避免鬼步舞中的误区减肥效更佳 一:关于一步撑 首先说明,一步撑不是用于区分风格的,所以MASAUS都可以撑在于自己,这是用来 提高速度和流畅性的 二:BASS BASS是一个错误叫法,但是的确存在这个跳法,前面的文章已经说明BASS名称,而 风格区分要不同由于其他种类AUS。 避免鬼步舞中的误区减肥效更佳 三:MAS MAS的跳法有许多重如MarkOper的就是特殊的跳法巴西MAS又是不同纯马来又不 同,所以大体是一样的。 但是,在每个地区都会有不同的风格体现。 避免鬼步舞中的误区减肥效更佳 四:硬派 硬派的确不定义为风格,而且在步伐上国内也有对硬派的曲解,先暂时用硬派这个名 字,因为硬派包括太多,大多数所看到的硬派是AUS就如T1M(当然T1M我不多做评 论,他在AUS的基础加了很多自己的创新,这个是很值得提倡的)还有就是TK就是拖 拉机,他是PureAUS的风格(也许很多人会问,为什么和其他人的AUS看起来不一样, 后面详解风格跳法)在硬派还把MAS的个别人给拉了进去(MAS不做详解,在RUS里看) 五:RUS 好吧,这个东西一直是我认为最冤屈的,实际上并不存在RUS,而RUS也和硬派一样 被大家把AUS和MAS混在一起,但多不一样的是更多看到的是MAS。这个是是指的俄 罗斯那边的那堆人,由于风格突出所以大家误解了,Cl1cker,2011年世界锦标赛的冠 军得主,他是与T1M一样AUS(也与T1M一样加入了许多自己的步伐)然后就是MAS的 我们多看到的RUS其实就是SOFTMAS,还是以典型例子代表JOKER来说明,在这里 很多人也许还不知道JOKER是MAS风格,那我证明的话最直接的证据就是JOKER在 SoulFaction。 六:oper 一种来自俄罗斯的曳步舞style,其优点在于下身的步伐配合上身有节奏的律动,给外 界一种像是波浪的舞动感觉。oper的名源自于其开发者oper。 本文作者:伊秀女性网

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